Solid Defense
Solid Defense.
Be safe. Be confident. Be happy.
Herzlich Willkommen bei Solid Defense – dein kompetenter Ansprechpartner in Heidelberg rund um die Themen Selbstverteidigung, Krav Maga und persönliche Sicherheit.
Wir lassen dich erleben dass Selbstverteidigung nicht nur einfach, sondern effektiv und schnell zu erlernen ist!
Was du brauchst um ins Training oder einen Workshop einzusteigen? Garnichts außer Dich selbst, denn unser Training ist für ausnahmslos jeden geeignet.
Probetraining vereinbaren
AUSGEZEICHNET Basierend auf 30 Bewertungen Katharina2024-12-19Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Das Training macht mega Spaß und ist eine tolle Mischung aus Fitness und Technik. Man kann bis zu 6-mal die Woche trainieren und es werden in den Stunden verschiedene Trainingsschwerpunkte von unterschiedlichen Trainer:innen angeboten: Fokustraining, Solid Tools, Krav Maga und Fitness. Es wird wert darauf gelegt, dass das Training ein Safespace für alle ist. Die Atmosphäre ist locker, alle sind super nett und rücksichtsvoll. Sevgi Erdem2024-04-21Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Gregor Spitzmüller2024-04-14Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Der Deeskalations-Workshop mit Manu Giuliano am Samstag den 13. Mai war sehr gut. Die theoretischen und praktischen Einheiten waren logisch und effektiv. Partner-Übungen wurden mit Humor und guter Anleitung durchgeführt. Mir hat es viel Spaß gemacht und neue Erfahrungen gebracht. DANKE dem Instruktorenteam Manu und Dani 🌞 🌞 LG, Gregor (Bewährungshelfer) Lalie DDD2024-02-11Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Wir haben an dem Selbstverteidigungsworkshop für Mädchen und Frauen unter der Leitung von Eva teilgenommen. Nach einem kurzen Theorieteil sind wir in die Praxis übergegangen und haben ein paar Techniken gelernt, um uns im Falle eines Angriffs wehren zu können aber auch um sicherer und selbstbewusster durch den Alltag zu gehen. Der Kurs hat sehr viel Spaß gemacht, auch Dank der sehr kompetenten und humorvollen Art von Eva und hat uns viel Sicherheit gegeben! Wir können den Workshop für Mädchen und Frauen wärmstens weiterempfehlen! Danke für den tollen Abend! Larissa Irsch2024-02-10Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Habe dort einen Selbstverteidigungskurs für Frauen gemacht: Ich bin begeistert von dem Können, der Ausstrahlung und den Lehrmethoden der Trainerin und werde einen Folgekurs buchen! Ist sehr zu empfehlen für Mädchen und Frauen jeden Alters. Erfahrung, Ernsthaftigkeit, Ehrlichkeit, aber auch Leichtigkeit und Humor zeichnen dieses Angebot aus. Selina Armbruster2024-01-11Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Die Trainer sind kompetent und die Leute vor Ort super nett! Shan Co2024-01-03Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Mein Sohn geht super gerne zu den Solid Kidz, dem Selbstverteidigungskurs für Kinder. Die Coaches Danie und Tobias sind sehr kompetent, motivierend, herzlich und bringen auch immer Spaß mit. Die Kinder lernen Fallen (was auf dem Spielplatz schon das eine oder andere Mal sehr hilfreich war), bauen Kraft auf und üben in Rolenspielen, wie sie sich schützen können. So wertvoll und einfach nur großartig! Wir danken euch! Marcel S.2023-12-28Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Bin jetzt seit Jahren hier im Training dabei, und jede einzelne Stunde tut gut. Nicht nur, dass ich viel über Selbstverteidigung lerne, nein, jedesmal treffe ich Menschen, die ich sehr gerne sehe. Es macht soviel Spaß und Freude, hier zu trainieren. Fast wie ein zweites Zuhause. Und auch meine Tochter geht hier sehr sehr gerne trainieren und das hat ihr immens geholfen, dass sie selbstbewusster wurde. Reinschnuppern oder an Workshops und Seminare teilnehmen sollte jeder einfach Mal tun. Patrick Rebmann2023-12-28Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich kann das Training bei Solid Defense sehr empfehlen. Der Einsteigerkurs war für mich der perfekte Einstieg in das reguläre Training. Die Trainer vermitteln die Techniken mit Spaß und Engagement. Die Atmosphäre beim Training ist immer super! Thomas Heimberger2023-12-17Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich kann Solid Defense sehr empfehlen. Warum? Meine 2 Mädels 13 und 7 Jahre, waren jetzt schon ein paar mal bei SD und waren sehr zufrieden. Die Trainerin Dani oder auch die Chefin Eva super lieb und mega nett. Meine Mädels kamen immer strahlend aus dem Kurs und haben sich dort sehr wohl gefühlt. Wenn man hier mehr Sterne geben könnte, würde ich das gerne machen. Da es für meine kleine Tochter 2024 einen neuen Kurs gibt, habe ich sie natürlich sofort dafür angemeldet. Macht bitte weiter so und vielen Dank für alles 😊👍
Solid Defense - Das sind wir
Be safe. Wir sorgen gemeinsam mit dir dafür, dass du dich im Alltag rundum sicherer fühlst. Wir schaffen gemeinsam ein solides Fundament auf dem du nach belieben aufbauen kannst.
Be confident. Durch das Training wirst du ganz von alleine selbstbewusster und selbstsicherer. Diese innere Stärke spürst du nicht nur selbst sondern du strahlst sie auch nach außen hin aus.
Be happy. Die Bewegung und das Training in einer coolen Truppe machen dich nicht nur stärker und sicherer, sondern sorgen auch für gute Laune. Bewegung und Trainingserfolge sorgen für die nötige Portion Endorphine und die machen glücklich!
Selbstverteidigung in Heidelberg
Du findest uns in der schönsten Stadt Deutschlands – mitten im Herzen von Heidelberg.
Du lebst und arbeitest hier? Perfekt für unser reguläres Training!
Du bist auf der Durchreise und nur kurze zeit in Heidelberg? Auch gut, dann komm’ doch auf ein Seminar oder ein Personal Training vorbei.
Besuche uns einfach und erlebe selbst was Krav Maga in dir bewirken kann.
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen