Solid Defense

Solid Defense.

Be safe. Be confident. Be happy.

Herzlich Willkommen bei Solid Defense – dein kompetenter Ansprechpartner in Heidelberg rund um die Themen Selbstverteidigung, Krav Maga und persönliche Sicherheit.

Wir lassen dich erleben dass Selbstverteidigung nicht nur einfach, sondern effektiv und schnell zu erlernen ist!
Was du brauchst um ins Training oder einen Workshop einzusteigen? Garnichts außer Dich selbst, denn unser Training ist für ausnahmslos jeden geeignet.

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      AUSGEZEICHNET  
   Basierend auf 41 Bewertungen 
    
 
 
 
   
 
 
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   Franziska Trefz 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Tolle Trainer, Atmosphäre und jede Menge Spaß, beim Training:)
  
 
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   Julia PV 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Top Kurse, super Coaches und eine richtig angenehme Atmosphäre. Man fühlt sich wohl, lernt viel und kommt gerne wieder. Absolute Empfehlung!
  
 
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   Thomas Rohr 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich kann Solid Defense sehr empfehlen.
Hier wird man sehr gut in die Selbstverteidigung eingeführt und das macht mit allen Teilnehmern auch noch sehr viel Spaß.
Weiter so.
  
 
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   Kay-Ingo Schumacher 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Wir hatten einen fantastischen inhouse Workshop mit Eva in unserer Physiopraxis. Wir haben eine spezifische Analyse unserer Räumlichkeiten und des Gebäudes durchgeführt. Eva hat mit uns tolle Übungen für unsere Sensibilität und Aufmerksamkeit gemacht. Danach ging es mit power zur Sache!
Abwehr und Verteidigungstechniken wurden geübt. Das Alles, trotz der Thematik mit viel Spaß. Vielen Dank an Eva und Solid Defense. Der Workshop hätte nicht besser sein können!
  
 
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   F. K. 
 
 
 
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   Annika Boehm 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Solid Defense ist großartig!
Ich war zwei Jahre dort und habe Krav Maga und Fitnesstraining gemacht und dabei total viel Spaß gehabt. Eva, eine tolle und inspirierende Persönlichkeit, und das gesamte Trainerteam sind herzlich, professionell und schaffen einen hundertprozentigen Safe Space für alle, die sich sicher und fitter fühlen wollen.

Ich habe mich direkt vom ersten Moment an willkommen gefühlt. Die Trainings sind abwechslungsreich, effektiv und immer auf die Teilnehmer angepasst. Gerade nach einem stressigen Tag oder in der Prüfungsphase war das meistens einfach der Ort, wo ich abschalten konnte. Nebenbei habe ich auch noch tolle Leute kennengelernt.

Wenn ihr Selbstverteidigung lernen, eure Fitness verbessern und in einer offenen, respektvollen Atmosphäre trainieren wollt, ist Solid Defense genau der richtige Ort. Ich wäre geblieben, wenn ich nicht weggezogen wäre.
Absolute Empfehlung! ⭐⭐⭐⭐⭐
  
 
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   Steph H. 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich kann Solid Defense zu 100% empfehlen. Die Trainings sind sehr gut aufgebaut, egal ob man als Anfänger startet oder bereits schon länger dabei ist. Nach dem 6 wöchigen Einsteigerkurs, habe ich mich direkt dazu entschlossen weiter zu machen. Durch die Möglichkeit sechs Mal in der Woche trainieren zu können, lässt sich das auch gut organisieren. Das Trainerteam ist super. Das konstruktive Feedback ist immer hilfreich und bringt jeden weiter. Der Spaß kommt auch nicht zu kurz. Also wer sich unsicher ist, sollte unbedingt mal einen Workshop oder den Einsteigerkurs besuchen.
  
 
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   Lara Keding 
 
 
 
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   Frank B. 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Sehr engagiertes Und freundliches Trainerteam.
Trainings sind sehr gut aufgebaut.
Was mir sehr gefällt ist das familiäre und Herzliche Umfeld, jeder ist willkommen und wird offen empfangen.
Trainiere seit September dort und bin vollstens zufrieden.
  
 
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   Matthew Betts 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich bin so Froh, dass ich Solid Defense gefunden habe. Jede Training ist gut gemacht und gut geleitet. Die Trainer und die andere Teilnehmer sind immer freundlich, engagiert und hilfreich. Sehr Schön, was der Team gebaut haben.

Solid Defense - Das sind wir

Be safe. Wir sorgen gemeinsam mit dir dafür, dass du dich im Alltag rundum sicherer fühlst. Wir schaffen gemeinsam ein solides Fundament auf dem du nach belieben aufbauen kannst.

Be confident. Durch das Training wirst du ganz von alleine selbstbewusster und selbstsicherer. Diese innere Stärke spürst du nicht nur selbst sondern du strahlst sie auch nach außen hin aus.

Be happy. Die Bewegung und das Training in einer coolen Truppe machen dich nicht nur stärker und sicherer, sondern sorgen auch für gute Laune. Bewegung und Trainingserfolge sorgen für die nötige Portion Endorphine und die machen glücklich!

Selbstverteidigung in Heidelberg

Du findest uns in der schönsten Stadt Deutschlands – mitten im Herzen von Heidelberg.

Du lebst und arbeitest hier? Perfekt für unser reguläres Training!

Du bist auf der Durchreise und nur kurze zeit in Heidelberg? Auch gut, dann komm’ doch auf ein Seminar oder ein Personal Training vorbei.

Besuche uns einfach und erlebe selbst was Krav Maga in dir bewirken kann.

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Kundenstimmen

Ganz lange hatte ich weder Selbstbewusstsein noch konnte ich mich gegen meinen damaligen gewalttätigen Freund wehren. Es hat super viel Überwindung gekostet mir einzugestehen, dass das nicht normal ist und ich mich dagegen wehren muss. Mittlerweile trainiere ich regelmäßig bei ihr und fühle mich von Mal zu Mal selbstbewusster und selbstsicher.

KimKrav Maga Personal Training bei Eva

Luzi war auch begeistert! Luzi und Lia wollen unbedingt weitermachen. Aber auch Mila hat viel gelernt und mir gleich alles gezeigt! Nur möchte sie aufgrund ihrer vielen anderen Hobbies nicht ins regelmäßige Training. Vielen Dank für die Organisation!

Mutter von LeaKids Workshop

Hallo Dani, erstmal Danke für den tollen Kurs! Meine Kinder fanden es super klasse! Die Griffe haben sich total eingeprägt und die Auto "Szene" hat sie total beeindruckt. Wenn du in der Zukunft mal regelmäßige Selbstverteidigungskurse oder Ähnliches anbietest sind wir auf jeden Fall interessiert!

SusanneKids-Workshop bei Dani