Be Safe. Be confident. Be happy.
Das ist unser Motto. Aber was genau steckt eigentlich hinter diesen drei Säulen?
Be Safe.
Be safe. Wir sorgen gemeinsam mit dir dafür, dass du dich im Alltag rundum sicher(er) fühlst. Wir schaffen gemeinsam ein solides Fundament auf dem du nach belieben aufbauen kannst. Dazu gehört unser Selbstverteidigungstraining inklusive klassischer Defense, Techniken gegen diverse Angriffsmuster, aber auch psychologische Elementen und Wissen rund um das Thema Gewalt und deren Entstehung bzw. Vermeidung.
Be confident.
Be confident. Durch das Training bei und mit uns wirst du ganz von alleine selbstbewusster und selbstsicherer. Diese innere Stärke spürst du nicht nur selbst sondern du strahlst sie auch nach außen hin aus. Unser Ansatz ist ganzheitlich, d.h. innere und äußere Stärke haben den gleichen Stellenwert in unserem Training.
Be happy.
Be happy. Die Bewegung und das Training in einer coolen Truppe machen dich nicht nur stärker und sicherer, sondern sorgen auch für gute Laune. Bei uns wird trotz Ernsthaftigkeit der Themen viel miteinander gelacht, denn so lernt es sich leichter. Bewegung und Trainingserfolge sorgen für die nötige Portion Endorphine und die machen uns glücklich!
Der erste Schritt zur Selbstverteidigung
Für viele stellt der Schritt in ein Selbstverteidigungstraining zunächst einmal eine Hürde dar. Eine neue Gruppe Menschen, Themen und Techniken die unbekannt und/oder schwierig erscheinen, und eine – vollkommen normale – Hemmschwelle beim Thema Gewalt.
Das gesamte Trainerteam ist sich dieser Herausforderungen bewusst, und wir gehen gerne individuell auf jedes Probetraining ein. Aus genau diesem Grund gibt es auch nur eine gewisse Anzahl Probetrainings pro Woche, damit wir uns auf Dich und deine Bedürfnisse einlassen können.
Good to Know
Körperliche Voraussetzungen, Vorkenntnisse, oder ein gewisses Fitnesslevel sind bei uns wirklich nicht notwendig für das Training! Wir freuen uns über jede Anfrage für Kurse oder Probetrainings und stehen dir bei Fragen auch gerne vorab zur Verfügung.
